Mer roligt, mer hälsa: varför tillfredsställande sexualitet är ett rent hälsoprogram

Låt oss vara ärliga: vem tänker inte på grönsaker, jogging eller vitaminpiller när de tänker på "hälsa"? Men det finns en riktig hälsobooster precis framför näsan på oss ... eller snarare under täcket. Tillfredsställande sexualitet är som ett gratis allround må bra-program för kropp, själ och förhållande - och det är också riktigt roligt.

Och det bästa är: med rätt kondomstorlek från Mister Size kan du koncentrera dig helt på ögonblicket - utan att det drar, glider eller gör ont i huvudet.

1. En kropp i toppform - de fysiologiska fördelarna

Hjärtat i synk: Regelbundet sex med allt vad det innebär (ja, vi pratar om orgasmer!) kan sänka blodtrycket, öka blodflödet och göra ditt kardiovaskulära system lyckligt (Brody, Biological Psychology, 2006).
Lyckococktail i blodet: Under sex blandar din kropp en hormondrink av oxytocin, endorfiner och mindre kortisol - vilket betyder: mer avslappning, mindre stress.
Bye-bye smärta: huvudvärk som en ursäkt? Tyvärr, det fungerar inte längre. Endorfiner under sex kan faktiskt lindra migrän, menssmärtor och liknande.
Immunkraft: Studier visar: Människor som har sex regelbundet har högre IgA-nivåer - dessa är immunförsvarets livvakter (Cohen et al., Psychological Reports, 2004).
Sova som en baby: Oxytocin och prolaktin efter orgasm skickar dig försiktigt in i drömmarnas land.

2. Garanterat gott humör - de psykologiska fördelarna

Smält bort stress: Sex är förmodligen den bästa antistressknappen du kan trycka på. Ditt blodtryck slappnar av och det gör även ditt sinne (Brody & Costa, Biological Psychology, 2009).
Humörhöjare: Mer närhet, motion och hormonpåverkan - det är som antidepressivt light, fast roligare.
Självkänsla deluxe: De som mår bra i sängen utstrålar också detta utanför. Positiva sexuella upplevelser är verkligen bra för din kroppsuppfattning och ditt självförtroende.

3. Relationskärlek med en styrka på 10 - de sociala fördelarna

Ren bonding: Oxytocin gör dig inte bara gosig, utan stärker också tillit och närhet.
Prata, håll inte tyst: De som pratar öppet om sina önskningar i sängen gör ofta detsamma på andra områden i livet.
Mindre gräl, mer samvaro: Par med ett tillfredsställande kärleksliv rapporterar färre gräl - och mer tid för de saker de verkligen tycker om.

4. Bonusnivån - de långsiktiga effekterna

Fler orgasmer, fler år: långtidsstudier visar: Mer frekventa orgasmer = längre liv (Davey Smith et al., BMJ, 1997).
Hjärnjogging ingår: Sex på äldre dagar kan förbättra minnesprestanda (Wright & Jenks, The Journals of Gerontology, 2016).
Med andra ord: ha roligt och håll hjärnan i trim.

5. Världsdagen för sexuell hälsa - en påminnelse för ditt välbefinnande

När vi talar om hur mycket sexualiteten stärker kroppen, sinnet och förhållandet finns det ett datum som passar särskilt bra in i bilden: Världsdagen för sexuell hälsa, som infaller den 4 september varje år.

Denna aktionsdag understryker över hela världen vad vi redan har känt i den här artikeln: Sexualitet är mycket mer än njutning - det är en central del av hälsan och livskvaliteten.

World Association for Sexual Health (WAS) lanserade dagen för att påminna människor om att sexuell hälsa är lika viktig som motion, kost eller hälsa:

är lika viktigt som motion, kost eller sömn,
omfattar fysiska, psykologiska och sociala aspekter,
och att alla har rätt till en självbestämd sexualitet.

Dagen tar alltså upp de punkter som vi redan har tittat på:

Fysiologiskt: Sex fungerar som ett gratis hälsoprogram för hjärta, cirkulation, immunförsvar och sömn.
Psykologiskt: Närhet, hormoner och självförtroende får stress att försvinna och gott humör att växa.
Socialt: Öppenhet och tillit stärker relationerna - i sängen och i vardagen.
Långsiktigt: De som njuter av och lever ut sin sexualitet håller sig vitala, mentalt friska och ofta till och med friskare under en längre tid.

Så Världssexdagen påminner oss om att inte se sexualitet som en lyx eller en sidofråga, utan som en riktig hälsobooster som stärker oss dag efter dag - utan recept.

Och det bästa är: med rätt kondomstorlek från Mister Size kan du känna dig helt bekymmersfri. För när allt passar är sex inte bara vackrare - det är också precis vad det ska vara: Ren livskvalitet och lite välbefinnande för dig och din relation.

Slutsats: Rätt kondomstorlek gör hela skillnaden

Visst, sex är hälsosamt i sig. Men det är bara riktigt bekymmersfritt när allt passar - inklusive kondomen. Med Mister Size kan du hitta din perfekta kondomstorlek: ingen glidning, ingen klämning, bara rent kul och säkerhet.

Så gör något för din hälsa - och njut av den på samma gång!

Bestäm din kondomstorlek nu